토리부부의 일상, 투자, 육아 이야기

안녕하세요. 밤토리 입니다^^ ​ 지난달 중순부터 '지금은 인생의 체력을 길러야 할때'라는 책을 읽고 매월 1개의 습관을 만들고 실천하는 연습을 하고 있습니다. (지속 하고 싶은 습관은 다음달에도 이어서!) ​ 너무 목표에 치중하기 보다는 내몸이 건강해 지는, 행복해 지는 습관 만들기 프로젝트에요@ ​ 1. 매일 만보걷기 자료출처 : 토리부부 매일 만보 걷기는 12월 100% 성공 중입니다(짝짝) ​ 의식이 참 중요하다고 느꼈던게 평소에 점심을 먹고 시간이 남으면 카페에 가거나 사무실에서 핸드폰으로 서핑을 했었는데. ​ '만보 걷기'습관을 시작한 후로는 점심시간에도 근처 공원에 걸으러 가고, 저녁에 퇴근하고도 걸으면서 몸과 마음이 건강해 지고 있는 중입니다(100% 만족) ​ 특히, 주말에는 평일보다 좀..

일상 2021. 12. 5. 22:45